时间：2025-05-22 23:02
地点：如东县
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背后换手运球是一项基础的篮球运球技巧，以下是如何进行背后换手运球的步骤： 1. 站直并保持身体平衡。脚稍微分开，膝盖微微弯曲，背部挺直，头部正对前方。 2. 开始将篮球放在一个手臂的顶部，手指放在篮球的顶部，并用另一只手将其稳定住。 3. 当准备好开始运球时，将球推向后方，使得球从一个手指的顶部滚动到另一个手指的顶部。 4. 在球滚到另一只手指上之前，将手臂迅速从身体后方移动到前方，并将该手掌朝上放置，以接住篮球。 5. 同时，另一只手应该从篮球底部迅速握住球，并且准备好继续运球。 6. 一旦球被接住，迅速带球到另一只手后面，并重复上述步骤。 7. 练习时要保持速度和流畅性，并逐渐增加运球力度。 请注意，这个技巧需要练习和熟练掌握，并可能需要一些时间才能达到较高水平。通过不断地练习和反复尝试，你将逐渐提高你的运球技巧。
京东11.11商家增长情况 今年以来，京东通过“春晓计划”不断降低了商家入驻门槛和运营成本，带动了大量中小微商家入驻京东。
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看多了失败的婚姻，已经对婚姻产生恐惧了怎么办
如果你对婚姻产生了恐惧，以下是几个可以帮助你的建议： 1. 探索恐惧的根源：了解你对婚姻产生恐惧的原因是重要的一步。是由于你周围失败婚姻的例子所导致，还是源于你自身的经历或个人信仰观念？了解根源可以帮助你更好地处理和解决这种恐惧。 2. 积极观察成功的婚姻案例：多关注那些美好、健康的婚姻案例，以平衡并改变你对婚姻的消极观念。从其他人的成功经验中学习，可以给你信心和希望，同时也帮助你理解一个成功婚姻的基本要素。 3. 寻求专业支持：咨询心理或婚姻顾问专业人士的帮助可以帮助你更好地理解恐惧，并提供有效的解决方案。他们可以帮助你处理恐惧情绪，提供婚姻建议，并教授健康的沟通和冲突解决技巧。 4. 与伴侣进行坦诚的对话：如果你已经有了一个伴侣，与他或她坦诚地交流你的恐惧感受。分享你对婚姻的顾虑以及你希望达到的目标和期望。这样的对话可以帮助你建立更深层次和更健康的关系，同时也让你的伴侣了解你的内心情感。 5. 给自己时间：不要急于采取行动。给自己足够的时间和空间，以便处理自己的恐惧情绪。婚姻是一个重大的决定，不必为了社会压力或其他原因匆忙行动。确保你自己已经充分准备好并对它有充分的信心。 挑战和克服对婚姻的恐惧可能需要一段时间。最重要的是要给自己足够的爱和理解，并对自己有信心，相信你也能够有一个美好的婚姻。
另一档恋爱综艺节目《好友好有爱》中的人气CP傅冬暖和金亦衡也宣布分手，这引发了广泛的讨论。
（总台记者王寅）
好在，今年播出的电视剧《九义人》口碑不错，吴倩在剧中的表现也不差，演艺事业开始慢慢回升。
保护眼睛预防肝火，枸杞菊花茶可以长期喝吗？
枸杞菊花茶具有明目清热的功效，对保护眼睛和预防肝火确实有一定帮助。一般来说，枸杞菊花茶可以长期饮用，但需要注意适量。过量饮用可能会导致身体产生不适反应，比如腹泻、口干等症状。建议每天饮用1-2杯，这样能够达到保护眼睛和预防肝火的效果。对于孕妇和患有特殊疾病的人群，应该在医生的指导下饮用。另外，如果个人有过敏或不耐枸杞和菊花等成分的情况，就不适合饮用枸杞菊花茶。